Двадцать пятые лунные сутки
Настрой на день
Внутреннее спокойствие и умиротворение ищу я сегодня –
ищу и нахожу. Это спокойствие и умиротворение Бога. Моя Божественная суть
обладает Божественным спокойствием.
Сегодня я вслушиваюсь во внутреннюю тишину. И понимаю,
что это тишина Божественной Вселенной. Я един со Вселенной. Я един со всем
миром. Я един с Богом. Пребывание в тишине и покое позволяет мне пробудить
внутреннюю жизнь. Я отказываюсь от лишней суеты и внешних движений. Сегодня в
тишине и покое я слушаю голос Духа и лучше понимаю, что мне нужно делать и куда
двигаться для обретения своего наивысшего блага.
Я соединяюсь с внутренней точкой покоя и умиротворения. Я
соединяюсь со своим Божественным Я. Я становлюсь тихим, неподвижным,
созерцательным. И я чувствую, как благодаря этому энергия жизни заполняет меня.
Я вхожу в момент истины – настоящей жизни и истинного, глубинного познания
мира.
Все сейчас становится важным и значимым, все обретает
ценность. Жизнь становится чудом, и я вижу чудо жизни во всем, даже в мелочах.
Глазами Духа я смотрю сегодня на мир, и становлюсь тем, кто я есть –
наслаждающимся и радующимся Духом, проводником Божественных энергий,
великолепным аспектом Бога в человеческой оболочке.
Рекомендации на день
• День пассивности, когда желательно никуда не спешить
и не назначать много дел.
• Если сделать перерыв в активной деятельности никак
нельзя, все равно распланируйте день так, чтобы провести его без суеты и
спешки, и выделить время для уединения.
• Важными делами лучше не заниматься.
• Уделите время самоанализу, поразмышляйте над своей
жизнью, решите, что бы вы хотели изменить или улучшить. Но за активные
преобразования пока не беритесь.
• Сосредоточьтесь на своих собственных потребностях и
интересах и следуйте только им, а не интересам других людей.
• По возможности ограничьте общение. Если приходится
общаться, постарайтесь в разговорах обходиться минимумом слов.
• Откажитесь от всех необязательных дел – сегодня даже
малейшие усилия могут обесточить вас.
• Создайте себе условия для восстановления сил.
Подойдите к этому вопросу индивидуально: подумайте, что именно вам позволяет
лучше всего восстанавливать силы, и делайте это. Для кого-то это может быть
тихая прогулка, д
ля кого-то спорт, для кого-то уединение на природе или медитация, а для кого-то просмотр любимого фильма, и т. д.
• Постарайтесь все, что вы делаете, делать хотя бы
немного медленнее, чем обычно (в том числе ходить, разговаривать, принимать
пищу).
Сядьте в удобной позе, закройте глаза. Дышите легко, свободно, и
как можно тише. Полностью сосредоточьтесь на окружающих звуках, буквально
обратившись в слух. Старайтесь замечать и различать все звуки, даже самые
тихие. Вы можете услышать то, чего раньше не замечали: отдаленные голоса, звуки
шагов, тиканье часов или капанье воды из крана где-то за стеной.
Теперь направьте все внимание внутрь себя, и представьте, что вы
отдаляетесь от внешнего мира. Отдаляются и внешние звуки. Вы переходите в
другое изменение – в измерение вашего подлинного, многомерного, Божественного
Я.
Ваши уши тоже будто повернулись внутрь. Теперь они настроены на
восприятие того, что внутри. А внутри у вас Божественная тишина. Вслушивайтесь
в эту тишину. При этом вы можете продолжать слышать и внешние звуки – но теперь
они воспринимаются как нечто отдельное от вас. Ваша внутренняя тишина всегда
остается тишиной, какие бы звуки ни пытались врываться в нее извне.
Вы можете воспринимать внешние звуки как бы со стороны, отдавая
себе отчет, что они остались снаружи, вне вас, и что внутри вас есть только
тишина. Мысленно слейтесь воедино с этой тишиной. Так вы сливаетесь со своим
Божественным Я, со своей подлинной сутью.
Комментариев нет:
Отправить комментарий